• Tabata

    Leiterin Sonja Friesenhahn

    Freitag 19 Uhr bis 20 Uhr

    Sporthalle Nievern, Schulstr.13


    Anmeldung bei Walburga Kreikamp Tel. 02603-13647 (AB)


    Tabata ist ein hochintensives Intervall-Training. Es ist einfach, aber äußerst effektiv: Von jeder Übung werden 8 Intervalle von je 20 Sekunden durchgeführt, zwischendurch gibt es jeweils eine 10-sekündige Pause.


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